Le Yoga & les secrets de l’Ayurveda

Le Yoga n’est pas seulement un ensemble de techniques, mais un mode de vie basé sur les principes suivants : vie matérielle simple et pensées élevées. Cette science millénaire aide à maîtriser le stress, garder une bonne santé et accroître la vitalité, la paix intérieure et le bien-être. Quelque soit son âge et sa religion, tout le monde peut pratiquer le yoga. Selon Patañjali, fondateur du recueil classique des Yoga Sūtra, la pratique et maitrise du Raja Yoga passe impérativement par les huit étapes consécutives : yama (conduite envers les autres), niyama (contrôle de soi), āsana (trouver le calme dans la posture rituelle), prāṇayāma (techniques de respiration visant à apprendre à libérer l’énergie vitale universelle), pratyāhāra (abstraction des sens et détachement matériel), Dhāraṇā (concentration), Dhyāna (méditation) et Samādhi (éveil).

En Sanskrit le mot « Ayurveda » est une combinaison de deux mots « ayur », signifiant « la vie » et « veda » signifiant « la science ». Cette science de la vie est une médecine traditionnelle holistique venue d’Inde (où elle est pratiquée depuis plus de 5 000 ans), qui préconise les traitements naturels, la médecine par les plantes, une alimentation saine, et une hygiène de vie basée sur les lois naturelles, tout en considérant l’individu dans son ensemble (c’est-à-dire en traitant à la fois le corps et l’esprit). Un des systèmes médicaux les plus anciens au monde, reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé et longtemps resté le principal système de santé de l’Inde, le but principal de l’Ayurveda est de nettoyer le corps des substances qui causent une maladie.

Envie de découvrir cette discipline et cette médecine traditionnelle qui offrent l’occasion de se revitaliser et la possibilité de trouver la paix intérieure ? Contactez-nous…

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En Sanskrit le mot « Ayurveda » est une combinaison de deux mots « ayur », signifiant « la vie » et « veda » signifiant « la science ». Cette science de la vie est une médecine traditionnelle holistique venue d’Inde (où elle est pratiquée depuis plus de 5 000 ans), qui préconise les traitements naturels, la médecine par les plantes, une alimentation saine, et une hygiène de vie basée sur les lois naturelles, tout en considérant l’individu dans son ensemble (c’est-à-dire en traitant à la fois le corps et l’esprit). Un des systèmes médicaux les plus anciens au monde, reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé et longtemps resté le principal système de santé de l’Inde, le but principal de l’Ayurveda est de nettoyer le corps des substances qui causent une maladie.

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